تحليل سباق HYROX: Robert Thomas & Kofi Forson - Washington D.C. 01:43:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Robert Thomas & Kofi Forson

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:43:04
الترتيب: #1540
ترتيب الفئة العمرية: #399
الفئة: DOUBLES · OPEN

Robert Thomas

Kofi Forson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running54:33 (53%)

Stations33:12 (32%)

Roxzone15:24 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:49/km+6.2%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:29	213
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:05	202
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:03	219
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:10	244
Running 5	7:38	-
Rowing	6:00	257
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:13	234
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:05	157
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:07	170
Running Total	54:33	215
Roxzone Total	15:24	253