تحليل سباق HYROX: Amanda Yu & Emma Rich - Washington D.C. 01:21:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Amanda Yu & Emma Rich

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:21:13
الترتيب: #519
ترتيب الفئة العمرية: #108
الفئة: DOUBLES · OPEN

Amanda Yu

Emma Rich

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:41 (56%)

Stations28:41 (35%)

Roxzone6:55 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+13.2%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:47	117
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:38	96
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:29	53
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:22	192
Running 5	6:00	-
Rowing	5:15	177
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:49	155
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:18	58
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:03	109
Running Total	45:41	110
Roxzone Total	6:55	69