تحليل سباق HYROX: Pamela Fox & Jonathan Rivera - Washington D.C. 01:04:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pamela Fox & Jonathan Rivera

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · PUR

·

الزمن الإجمالي: 01:04:31
الترتيب: #83
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Pamela Fox

Jonathan Rivera

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:33 (52%)

Stations25:31 (40%)

Roxzone5:31 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+4.0%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:06	20
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:42	43
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:21	52
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:15	77
Running 5	4:18	-
Rowing	4:27	26
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:36	55
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:09	12
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:55	27
Running Total	33:33	5
Roxzone Total	5:31	11