خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Caroland وAsim Scipio وآخران

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:03:01
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

James Caroland

Asim Scipio

Jamison Spicer

Daniel Proulx

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:57 (49%)

Stations26:25 (42%)

Roxzone5:43 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km-9.8%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:32	23
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:36	38
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:08	13
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:20	7
Running 5	4:26	-
Rowing	4:35	24
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:23	8
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:41	2
Running 8	3:50	-
Wall Balls	5:10	29
Running Total	30:57	15
Roxzone Total	5:43	26

تحليل سباق HYROX: James Caroland وAsim Scipio وآخران - Washington D.C. 01:03:01 | HyCoach