خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Wadsworth وAndrew Cooke وآخران

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:21:11
الترتيب: #41
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: RELAY · OPEN

Ryan Wadsworth

Andrew Cooke

Abel Lulseged

Ethan Lieberman

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:07 (49%)

Stations34:44 (43%)

Roxzone6:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km-6.2%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:27	17
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:27	30
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:17	21
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:41	56
Running 5	6:38	-
Rowing	5:03	54
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:53	44
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:36	48
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:20	41
Running Total	40:07	52
Roxzone Total	6:25	34

تحليل سباق HYROX: Ryan Wadsworth وAndrew Cooke وآخران - Washington D.C. 01:21:11 | HyCoach