تحليل سباق HYROX: James Anderson وDave Phillips وآخران - Washington D.C. 01:21:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Anderson وDave Phillips وآخران

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:21:18
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: RELAY · OPEN

James Anderson

Dave Phillips

Mike Squibb

Tj Davis

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:02 (48%)

Stations35:28 (44%)

Roxzone6:53 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km-7.4%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:33	25
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:32	34
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:57	38
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	5:20	49
Running 5	5:54	-
Rowing	5:06	55
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:38	25
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	8:00	70
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:22	18
Running Total	39:02	43
Roxzone Total	6:53	40