خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hernán Díaz وZachary Espinoza وآخران

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:44:48
الترتيب: #73
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: RELAY · OPEN

Hernán Díaz

Zachary Espinoza

Derek Margulies

Muhammad Arifin

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:30 (47%)

Stations45:42 (44%)

Roxzone9:40 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:11/km-30.3%42.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:32	24
Running 2	5:23	-
Sled Push	4:20	74
Running 3	8:29	-
Sled Pull	6:07	69
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	7:46	68
Running 5	11:40	-
Rowing	6:38	75
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:47	34
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:54	17
Running 8	4:58	-
Wall Balls	10:38	72
Running Total	49:30	75
Roxzone Total	9:40	73

تحليل سباق HYROX: Hernán Díaz وZachary Espinoza وآخران - Washington D.C. 01:44:48 | HyCoach