تحليل سباق HYROX: Rob Ellis - Washington D.C. 01:29:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rob Ellis

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:29:14
الترتيب: #1202
ترتيب الفئة العمرية: #78
الفئة: SOLO · OPEN

Rob Ellis

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:30 (49%)

Stations36:46 (41%)

Roxzone9:02 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+6.8%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:19	175
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:02	692
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:15	365
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:34	325
Running 5	5:35	-
Rowing	4:43	329
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:07	710
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:42	723
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:04	768
Running Total	43:30	732
Roxzone Total	9:02	799