خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Wolstenholm

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:33:27
الترتيب: #1451
ترتيب الفئة العمرية: #378
الفئة: SOLO · OPEN

Alex Wolstenholm

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running51:08 (55%)

Stations34:04 (36%)

Roxzone8:20 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:24/km+10.6%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:30	400
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:24	159
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:56	213
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:52	739
Running 5	6:44	-
Rowing	4:41	287
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:39	162
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:19	231
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:43	494
Running Total	51:08	1134
Roxzone Total	8:20	658

تحليل سباق HYROX: Alex Wolstenholm - Washington D.C. 01:33:27 | HyCoach