تحليل سباق HYROX: Oliver Wong - Washington D.C. 01:36:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Oliver Wong

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:36:04
الترتيب: #1616
ترتيب الفئة العمرية: #339
الفئة: SOLO · OPEN

Oliver Wong

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:40 (45%)

Stations42:42 (44%)

Roxzone9:47 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+12.2%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:24	281
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:24	940
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:05	790
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:43	944
Running 5	5:39	-
Rowing	5:03	737
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:44	1261
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:34	1017
Running 8	6:20	-
Wall Balls	8:45	882
Running Total	43:40	746
Roxzone Total	9:47	918