تحليل سباق HYROX: Alan Johnson - Washington D.C. 01:54:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Johnson

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:54:12
الترتيب: #2338
ترتيب الفئة العمرية: #166
الفئة: SOLO · OPEN

Alan Johnson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:45 (42%)

Stations56:47 (50%)

Roxzone9:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+16.7%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:37	1419
Running 2	5:36	-
Sled Push	4:05	1272
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:15	1173
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	11:17	1414
Running 5	6:28	-
Rowing	5:39	1211
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:47	1281
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	9:37	1360
Running 8	6:42	-
Wall Balls	11:30	1214
Running Total	47:45	998
Roxzone Total	9:45	913