تحليل سباق HYROX: John Gordon - Washington D.C. 01:56:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Gordon

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:56:06
الترتيب: #2405
ترتيب الفئة العمرية: #515
الفئة: SOLO · OPEN

John Gordon

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running53:41 (46%)

Stations52:35 (45%)

Roxzone9:55 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:42/km+13.9%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:00	1102
Running 2	6:28	-
Sled Push	4:42	1397
Running 3	6:36	-
Sled Pull	6:25	1209
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	8:58	1277
Running 5	7:02	-
Rowing	5:26	1075
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	3:09	1378
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	7:47	1231
Running 8	7:01	-
Wall Balls	11:08	1180
Running Total	53:41	1221
Roxzone Total	9:55	941