تحليل سباق HYROX: Whelden Graziano & Monique Dudar - Washington D.C. 01:00:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Whelden Graziano & Monique Dudar

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:00:58
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Whelden Graziano

Monique Dudar

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:07 (58%)

Stations20:29 (34%)

Roxzone5:27 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:23/km-3.4%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:55	17
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:33	28
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:11	2
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	1:30	1
Running 5	4:50	-
Rowing	4:11	24
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:27	76
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:28	6
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	35:07	63
Roxzone Total	5:27	60