خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: William Shnowske & Erin Shnowske

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:14:33
الترتيب: #412
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

William Shnowske

Erin Shnowske

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:20 (55%)

Stations27:01 (36%)

Roxzone6:16 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+3.5%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:18	301
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:53	236
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:33	292
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:27	411
Running 5	5:20	-
Rowing	4:22	88
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:33	163
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:45	301
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:10	247
Running Total	41:20	269
Roxzone Total	6:16	158

تحليل سباق HYROX: William Shnowske & Erin Shnowske - Washington D.C. 01:14:33 | HyCoach