تحليل سباق HYROX: Elizabeth Yackley & Mark Nuszkowski - Washington D.C. 01:24:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elizabeth Yackley & Mark Nuszkowski

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:24:14
الترتيب: #994
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Yackley

Mark Nuszkowski

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:47 (54%)

Stations30:14 (36%)

Roxzone8:18 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+12.1%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:28	526
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:03	425
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:55	962
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:00	666
Running 5	6:08	-
Rowing	4:35	230
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:42	361
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:07	467
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:24	342
Running Total	45:47	482
Roxzone Total	8:18	532