تحليل سباق HYROX: Cody Smith & Lacie Knight - Washington D.C. 01:25:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Cody Smith & Lacie Knight

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:25:50
الترتيب: #1117
ترتيب الفئة العمرية: #271
الفئة: DOUBLES · OPEN

Cody Smith

Lacie Knight

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:17 (54%)

Stations31:52 (37%)

Roxzone7:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+2.6%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:38	762
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:46	124
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:53	512
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:13	750
Running 5	6:17	-
Rowing	5:22	976
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:52	642
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:26	611
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:42	817
Running Total	46:17	504
Roxzone Total	7:45	420