تحليل سباق HYROX: Vince Paikowski & Mark Gaudet - Washington D.C. 00:53:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vince Paikowski & Mark Gaudet

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 00:53:07
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

Vince Paikowski

Mark Gaudet

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running26:10 (49%)

Stations22:58 (43%)

Roxzone4:03 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:16/km+2.6%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:36	14
Running 2	3:16	-
Sled Push	1:42	23
Running 3	3:22	-
Sled Pull	2:54	15
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	2:11	38
Running 5	3:24	-
Rowing	3:56	21
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:15	4
Running 7	3:21	-
Sandbag Lunges	3:11	65
Running 8	3:11	-
Wall Balls	4:13	106
Running Total	26:10	3
Roxzone Total	4:03	5