تحليل سباق HYROX: Michael Curcio & Castenzio Venegas - Washington D.C. 00:56:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Curcio & Castenzio Venegas

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 00:56:41
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Michael Curcio

Castenzio Venegas

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:53 (51%)

Stations23:31 (41%)

Roxzone4:23 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:37/km+8.0%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:51	104
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:15	164
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:22	60
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	1:51	9
Running 5	3:46	-
Rowing	4:06	58
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:29	56
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:53	22
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:44	30
Running Total	28:53	12
Roxzone Total	4:23	13