تحليل سباق HYROX: Dale Bagdon & Dominic Popolizio - Washington D.C. 00:59:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dale Bagdon & Dominic Popolizio

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 00:59:39
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Dale Bagdon

Dominic Popolizio

HYROX HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:15 (52%)

Stations23:41 (40%)

Roxzone4:48 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+6.4%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:48	73
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:04	118
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:18	49
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	1:56	13
Running 5	4:08	-
Rowing	3:57	23
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:46	191
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:17	85
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:35	15
Running Total	31:15	41
Roxzone Total	4:48	37