تحليل سباق HYROX: Ronnie Fields Jr & Ahmad Wallace - Washington D.C. 01:05:01 | HyCoach

Ronnie Fields Jr

Ahmad Wallace

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:33 (50%)

Stations27:26 (42%)

Roxzone5:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+8.9%7.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:56	133
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:04	120
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:25	182
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:44	122
Running 5	4:16	-
Rowing	4:20	137
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:57	235
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:38	125
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:22	120
Running Total	32:33	64
Roxzone Total	5:07	64