خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Witkus & Edward Dahl

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:07:46
الترتيب: #108
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · PRO

Alex Witkus

Edward Dahl

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:05 (56%)

Stations24:04 (35%)

Roxzone5:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+10.1%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:44	50
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:52	45
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:34	94
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:44	121
Running 5	5:02	-
Rowing	3:58	28
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:27	42
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:14	75
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:31	8
Running Total	38:05	147
Roxzone Total	5:42	108

تحليل سباق HYROX: Alex Witkus & Edward Dahl - Washington D.C. 01:07:46 | HyCoach