تحليل سباق HYROX: Styves Exantus & Ryan Casey - Washington D.C. 01:09:13 | HyCoach

Styves Exantus

Ryan Casey

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:45 (49%)

Stations29:53 (43%)

Roxzone5:38 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:13/km+13.7%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:51	97
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:14	158
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:38	203
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:54	226
Running 5	4:29	-
Rowing	5:09	251
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:35	109
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:31	108
Running 8	3:53	-
Wall Balls	5:01	177
Running Total	33:45	78
Roxzone Total	5:38	99