تحليل سباق HYROX: Michael Adkins & Lalo Contreras - Washington D.C. 01:10:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Adkins & Lalo Contreras

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:10:39
الترتيب: #138
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · PRO

Michael Adkins

Lalo Contreras

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:26 (53%)

Stations27:17 (39%)

Roxzone6:01 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+9.5%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:50	87
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:57	69
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:35	97
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:33	207
Running 5	4:54	-
Rowing	4:12	92
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:44	178
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:08	176
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:18	115
Running Total	37:26	132
Roxzone Total	6:01	133