خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ali Newby & Kate Rushak

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:19:12
الترتيب: #99
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · PRO

Ali Newby

Kate Rushak

HYROX HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:31 (54%)

Stations30:21 (38%)

Roxzone6:24 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+9.6%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:27	81
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:35	156
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:11	97
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:36	183
Running 5	5:36	-
Rowing	4:35	42
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:01	167
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:48	78
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:08	102
Running Total	42:31	93
Roxzone Total	6:24	76

تحليل سباق HYROX: Ali Newby & Kate Rushak - Washington D.C. 01:19:12 | HyCoach