تحليل سباق HYROX: Sarah Shepherd - Washington D.C. 01:37:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sarah Shepherd

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:37:06
الترتيب: #1099
ترتيب الفئة العمرية: #112
الفئة: SOLO · OPEN

Sarah Shepherd

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:30 (46%)

Stations44:45 (46%)

Roxzone7:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km-5.7%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	6:25	951
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:13	652
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:56	758
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:33	205
Running 5	5:44	-
Rowing	6:46	948
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:01	286
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:00	308
Running 8	5:12	-
Wall Balls	8:51	706
Running Total	44:30	322
Roxzone Total	7:56	310