تحليل سباق HYROX: Laura Russell - Washington D.C. 01:38:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Laura Russell

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:38:57
الترتيب: #1199
ترتيب الفئة العمرية: #281
الفئة: SOLO · OPEN

Laura Russell

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:43 (43%)

Stations43:51 (44%)

Roxzone12:28 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+6.3%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	6:19	471
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:49	185
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:19	282
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	8:21	323
Running 5	5:29	-
Rowing	5:28	153
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:16	267
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:17	176
Running 8	5:21	-
Wall Balls	7:02	195
Running Total	42:43	106
Roxzone Total	12:28	440