خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Luke Farris & Antony Ngai

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:32:32
الترتيب: #1312
ترتيب الفئة العمرية: #357
الفئة: DOUBLES · OPEN

Luke Farris

Antony Ngai

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:16 (52%)

Stations34:45 (38%)

Roxzone9:36 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+17.9%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:31	662
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:42	786
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:54	782
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	4:24	650
Running 5	6:23	-
Rowing	5:46	793
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:07	732
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:39	608
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:42	607
Running Total	48:16	482
Roxzone Total	9:36	525

تحليل سباق HYROX: Luke Farris & Antony Ngai - Washington D.C. 01:32:32 | HyCoach