تحليل سباق HYROX: Antonio Kolan & Quentin Goode - Washington D.C. 02:33:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Antonio Kolan & Quentin Goode

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 02:33:31
الترتيب: #1769
ترتيب الفئة العمرية: #403
الفئة: DOUBLES · OPEN

Antonio Kolan

Quentin Goode

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running78:22 (51%)

Stations35:48 (23%)

Roxzone39:26 (26%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار9:48/km-0.2%24.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:30	650
Running 2	9:47	-
Sled Push	5:50	817
Running 3	10:07	-
Sled Pull	3:09	280
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	5:46	771
Running 5	14:42	-
Rowing	4:46	433
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	2:06	719
Running 7	9:46	-
Sandbag Lunges	4:35	597
Running 8	9:46	-
Wall Balls	5:06	484
Running Total	1:18:22	806
Roxzone Total	39:26	817