تحليل سباق HYROX: Kim Tran & Ashly Smith - Washington D.C. 01:38:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kim Tran & Ashly Smith

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:38:52
الترتيب: #1865
ترتيب الفئة العمرية: #401
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kim Tran

Ashly Smith

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running53:54 (54%)

Stations36:48 (37%)

Roxzone8:13 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:44/km+10.5%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:34	1220
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:07	1016
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:10	1106
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	5:03	822
Running 5	6:57	-
Rowing	5:35	930
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:47	545
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	5:10	1095
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:22	1195
Running Total	53:54	768
Roxzone Total	8:13	401