خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: David Phan & Ryan Chan

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:11:33
الترتيب: #342
ترتيب الفئة العمرية: #105
الفئة: DOUBLES · OPEN

David Phan

Ryan Chan

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:11 (52%)

Stations27:45 (39%)

Roxzone6:42 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+0.7%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:52	23
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:45	80
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:13	84
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:10	92
Running 5	5:07	-
Rowing	4:27	73
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:04	237
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:02	132
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:12	166
Running Total	37:11	37
Roxzone Total	6:42	68

تحليل سباق HYROX: David Phan & Ryan Chan - Washington D.C. 01:11:33 | HyCoach