تحليل سباق HYROX: Grace Dejong & Stephanie Blair - Washington D.C. 01:08:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Grace Dejong & Stephanie Blair

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:08:31
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Grace Dejong

Stephanie Blair

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:28 (55%)

Stations24:58 (36%)

Roxzone6:10 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+12.3%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:10	3
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:55	263
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:30	56
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:20	54
Running 5	5:48	-
Rowing	4:36	10
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:15	6
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:42	7
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:30	8
Running Total	37:28	14
Roxzone Total	6:10	28