تحليل سباق HYROX: Dirk Leistner - Beijing 01:28:14 | HyCoach

Dirk Leistner

HYROX BEIJING - Beijing, China

10-13سبتمبر20264

HYROX BEIJING

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:54 (45%)

Stations40:34 (46%)

Roxzone7:51 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+11.2%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:33	250
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:46	138
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:00	114
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:56	222
Running 5	4:54	-
Rowing	4:44	189
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:46	25
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:43	202
Running 8	6:09	-
Wall Balls	9:06	213
Running Total	39:54	182
Roxzone Total	7:51	190