تحليل سباق HYROX: Francesca De Nieffe - London 01:15:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Francesca De Nieffe

HYROX LONDON — 24 مارس 2026

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:55
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · PRO

Francesca De Nieffe

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:25 (48%)

Stations35:05 (46%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+6.4%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:31	41
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:21	38
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:28	60
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:09	133
Running 5	4:24	-
Rowing	4:50	65
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	3:34	220
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:12	67
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:00	50
Running Total	36:25	70
Roxzone Total	4:30	38