تحليل سباق HYROX: Russ Simons - London 01:11:57 | HyCoach

Russ Simons

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:40 (54%)

Stations28:50 (40%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km+13.7%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:12	27
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:17	27
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:09	13
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:24	33
Running 5	4:56	-
Rowing	4:28	25
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:43	25
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:38	10
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:59	17
Running Total	38:40	60
Roxzone Total	4:30	16