تحليل سباق HYROX: Emma Holmes - London 01:17:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emma Holmes

HYROX LONDON — 24 مارس 2026

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:06
الترتيب: #198
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · OPEN

Emma Holmes

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:08 (51%)

Stations32:45 (42%)

Roxzone5:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+8.7%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:31	2
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:55	14
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:36	34
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:37	21
Running 5	4:52	-
Rowing	5:11	31
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:03	34
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:34	7
Running 8	6:31	-
Wall Balls	6:18	55
Running Total	39:08	19
Roxzone Total	5:18	17