خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shannon Dawson & Mary Ocallaghan

HYROX LONDON — 24 مارس 2026

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:04:57
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Shannon Dawson

Mary Ocallaghan

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:34 (53%)

Stations26:01 (40%)

Roxzone4:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+4.6%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:01	21
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:27	137
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:34	79
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:38	27
Running 5	4:10	-
Rowing	4:30	48
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:53	105
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:27	74
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:31	22
Running Total	34:34	28
Roxzone Total	4:26	48

تحليل سباق HYROX: Shannon Dawson & Mary Ocallaghan - London 01:04:57 | HyCoach