تحليل سباق HYROX: Grace Knight & Lorna Macdonald - London 01:11:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Grace Knight & Lorna Macdonald

HYROX LONDON — 24 مارس 2026

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:11:24
الترتيب: #200
ترتيب الفئة العمرية: #39
الفئة: DOUBLES · OPEN

Grace Knight

Lorna Macdonald

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:51 (54%)

Stations27:53 (39%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+6.9%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:39	84
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:09	36
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:52	119
Running 5	4:42	-
Rowing	4:44	34
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:02	262
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:28	129
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:46	224
Running Total	38:51	21
Roxzone Total	4:44	14