خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ella Hope & Adnan Ako

HYROX LONDON — 24 مارس 2026

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:16:07
الترتيب: #796
ترتيب الفئة العمرية: #179
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ella Hope

Adnan Ako

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:53 (55%)

Stations29:04 (38%)

Roxzone5:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+10.7%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:07	311
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:14	435
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:19	305
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:16	313
Running 5	5:03	-
Rowing	4:48	532
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:13	790
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:02	746
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:05	160
Running Total	41:53	312
Roxzone Total	5:14	264

تحليل سباق HYROX: Ella Hope & Adnan Ako - London 01:16:07 | HyCoach