خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ellen Spencer-Hall & Adam Saunders

HYROX LONDON — 24 مارس 2026

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:20:42
الترتيب: #1122
ترتيب الفئة العمرية: #242
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ellen Spencer-Hall

Adam Saunders

HYROX LONDON - London, United Kingdom

24-29مارس20266

HYROX LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:32 (56%)

Stations29:08 (36%)

Roxzone6:06 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+5.5%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:22	610
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:09	359
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:15	281
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:16	681
Running 5	5:26	-
Rowing	4:35	314
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:51	423
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:44	308
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:56	522
Running Total	45:32	487
Roxzone Total	6:06	502

تحليل سباق HYROX: Ellen Spencer-Hall & Adam Saunders - London 01:20:42 | HyCoach