خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rasheed Johnson وPaul Singleton وآخران

HYROX EMEA REGIONAL CHAMPIONSHIPS – LONDON — 21 مارس 2026

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:58:53
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Rasheed Johnson

Paul Singleton

Adewale Oyewole

Lance Hermanstein

HYROX EMEA REGIONAL CHAMPIONSHIPS – LONDON - London, United Kingdom

21-22مارس20262

HYROX EMEA REGIONAL CHAMPIONSHIPS – LONDON

London, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:11 (50%)

Stations25:13 (43%)

Roxzone4:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km-6.3%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:03	7
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:05	8
Running 3	3:22	-
Sled Pull	2:48	9
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:36	8
Running 5	3:40	-
Rowing	4:01	6
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:33	6
Running 7	3:15	-
Sandbag Lunges	3:18	8
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:49	9
Running Total	29:11	7
Roxzone Total	4:33	9

تحليل سباق HYROX: Rasheed Johnson وPaul Singleton وآخران - London 00:58:53 | HyCoach