تحليل سباق HYROX: Ashraf Helal وRebekka Dahl وآخران - Maastricht 01:10:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashraf Helal وRebekka Dahl وآخران

HYROX MAASTRICHT — 17 سبتمبر 2026

Maastricht, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:10:25
الترتيب: #17
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: RELAY · OPEN

Ashraf Helal

Rebekka Dahl

Khandy Zhang

Marit Hanson

HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

17-20سبتمبر20264

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:32 (49%)

Stations30:17 (43%)

Roxzone5:41 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+19.8%19.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:56	5
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:41	48
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:55	29
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:34	33
Running 5	3:57	-
Rowing	4:15	13
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:23	56
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:05	32
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:28	19
Running Total	34:32	16
Roxzone Total	5:41	15