خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Braga Duarte

HYROX İZMIR — 19 سبتمبر 2026

İzmir, Turkey · SOLO · PRO · BRA

Ralph Braga Duarte

الزمن الإجمالي: 01:11:59
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Ralph Braga Duarte

HYROX İZMIR - İzmir, Turkey

19-20سبتمبر20262

HYROX İZMIR

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:37 (47%)

Stations34:26 (48%)

Roxzone4:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+12.2%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:59	5
Running 2	3:42	-
Sled Push	4:05	29
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:42	48
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:58	38
Running 5	4:14	-
Rowing	4:25	27
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:54	23
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:15	24
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:08	32
Running Total	33:37	20
Roxzone Total	4:01	17