تحليل سباق HYROX: Jarom Ngakuru - Salt Lake City 01:44:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jarom Ngakuru

HYROX SALT LAKE CITY — 18 سبتمبر 2026

Salt Lake City, United States · SOLO · OPEN · NZL

الزمن الإجمالي: 01:44:08
الترتيب: #874
ترتيب الفئة العمرية: #188
الفئة: SOLO · OPEN

Jarom Ngakuru

HYROX SALT LAKE CITY - Salt Lake City, United States

18-20سبتمبر20263

HYROX SALT LAKE CITY

Salt Lake City, United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running56:32 (54%)

Stations36:03 (35%)

Roxzone11:37 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:04/km+10.8%18.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:20	130
Running 2	6:40	-
Sled Push	2:09	76
Running 3	6:59	-
Sled Pull	3:01	8
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	6:33	607
Running 5	8:30	-
Rowing	4:42	193
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:15	593
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	5:27	444
Running 8	8:04	-
Wall Balls	7:36	419
Running Total	56:32	825
Roxzone Total	11:37	659