تحليل سباق HYROX: Molly Spruce & James Ward - Roma 01:01:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Molly Spruce & James Ward

HYROX ROME — 23 سبتمبر 2026

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:01:01
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Molly Spruce

James Ward

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27سبتمبر20265

HYROX ROME

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:44 (52%)

Stations24:42 (40%)

Roxzone4:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+11.3%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:51	16
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:54	47
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:57	33
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	3:27	221
Running 5	3:49	-
Rowing	4:23	51
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:22	11
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:51	26
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:57	102
Running Total	31:44	10
Roxzone Total	4:40	12