تحليل سباق HYROX: Emily Lankester - Roma 01:08:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emily Lankester

HYROX ROME — 23 سبتمبر 2026

Roma, Italy · SOLO · PRO · GBR

Emily Lankester

الزمن الإجمالي: 01:08:41
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Emily Lankester

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27سبتمبر20265

HYROX ROME

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:30 (47%)

Stations31:07 (45%)

Roxzone5:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+3.6%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:33	15
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:08	3
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:39	5
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:32	9
Running 5	3:51	-
Rowing	4:48	19
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:51	11
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:27	5
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:09	40
Running Total	32:30	8
Roxzone Total	5:09	16