تحليل سباق HYROX: Adam Lewis & Joanna Bonnett - Roma 01:23:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Lewis & Joanna Bonnett

HYROX ROME — 23 سبتمبر 2026

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:23:16
الترتيب: #664
ترتيب الفئة العمرية: #79
الفئة: DOUBLES · OPEN

Adam Lewis

Joanna Bonnett

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27سبتمبر20265

HYROX ROME

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:46 (51%)

Stations33:41 (40%)

Roxzone6:55 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+10.1%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:17	123
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:47	245
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:16	185
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:01	224
Running 5	5:07	-
Rowing	4:58	166
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:03	184
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:09	137
Running 8	6:05	-
Wall Balls	5:10	173
Running Total	42:46	119
Roxzone Total	6:55	168