تحليل سباق HYROX: Alex Poon & Cez Apcio - Roma 01:09:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Poon & Cez Apcio

HYROX ROME — 23 سبتمبر 2026

Roma, Italy · DOUBLES · PRO · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:09:28
الترتيب: #174
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: DOUBLES · PRO

Alex Poon

Cez Apcio

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27سبتمبر20265

HYROX ROME

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:19 (54%)

Stations27:05 (39%)

Roxzone5:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+8.3%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:00	-
SkiErg	3:58	215
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:24	102
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:40	105
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:38	143
Running 5	4:24	-
Rowing	4:24	181
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:35	133
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:31	165
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:55	225
Running Total	37:19	196
Roxzone Total	5:06	134