خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: João Grade & Miguel Álvares

HYROX OSLO — 25 سبتمبر 2026

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · POR

João Grade · Miguel Álvares

الزمن الإجمالي: 01:11:20
الترتيب: #212
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: DOUBLES · OPEN

João Grade

Miguel Álvares

HYROX OSLO - Oslo, Norway

25-27سبتمبر20263

HYROX OSLO

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:45 (57%)

Stations26:57 (38%)

Roxzone3:42 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+15.2%7.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:59	192
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:58	192
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:03	170
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	142
Running 5	5:08	-
Rowing	4:34	177
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:20	41
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:20	114
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:28	-
Running Total	40:45	102
Roxzone Total	3:42	94