خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Susan Heilmann

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:36:14
الترتيب: #711
ترتيب الفئة العمرية: #169
الفئة: SOLO · OPEN

Susan Heilmann

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running49:29 (51%)

Stations39:10 (41%)

Roxzone7:39 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:11/km+17.8%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:48	31
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:11	41
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:16	54
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:51	133
Running 5	6:42	-
Rowing	5:40	148
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:51	58
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:30	157
Running 8	5:58	-
Wall Balls	8:03	162
Running Total	49:29	140
Roxzone Total	7:39	171