خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Patrick Benecke & Rune Dallmann

HYROX KARLSRUHE — 1 أكتوبر 2026

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Patrick Benecke · Rune Dallmann

الزمن الإجمالي: 00:57:50
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Patrick Benecke

Rune Dallmann

HYROX KARLSRUHE - Karlsruhe, Germany

1-4أكتوبر20264

HYROX KARLSRUHE

Karlsruhe, Germany

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:54 (55%)

Stations22:42 (39%)

Roxzone3:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+12.0%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:26	4
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:03	38
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:10	21
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:04	15
Running 5	4:23	-
Rowing	3:50	3
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:35	21
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:43	10
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	31:54	-
Roxzone Total	3:18	7